미세먼지에 가장 좋다. 물로 손과 발, 얼굴 등을 잘 씻어는 것은 당연한 것이며 콧물이나 가래의 분비량을 늘려 몸속의 미세먼지를 배출시키고, 입과 식도, 소화기 등 몸속의 미세먼지를 씻어 소변으로 배출시키는 역할도 한다. 또한 기관지 점막이 습도를 유지해 호흡기를 보호해 준다.