미역, 다시마, 김 등은 태양으로부터 광합성을 하여 엽록소가 풍부하고 비타민, 미네랄 성분이 많아 체내의 독소를 흡착해서 체외로 배출하는 효과가 있다. 해조류의 알긴산과 클로렐라 성분은 끈끈한 성질이 있는 섬유질로 몸안에 쌓인 중금속이나 발암물질 중성지방 및 콜레스테롤 노폐물을 흡착시켜 몸밖으로 끌고 나가는 역할을 한다.