மொத்த ஆற்றல் மூலம் மற்றவற்றை at போது அதன் தேவையான செயல்பாடுகளை பராமரிக்க உடல் utilized இந்த நடவடிக்கை. அந்த செயலாக்கங்கள் இருதயம், மூளை, மற்றும் இயல்பாக இயங்கி கண்டறியப்பட்டுள்ளதாக மற்றும் தேவையான டிஜிபியை பழைய சேர் அல்லது சேதமடைந்த செல்கள். சுமார் 75% நாங்கள் எழுதும் உணவு ஆற்றல் ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தப்படுகிறது இந்தச் செயல்பாடுகள். , மீதமுள்ள சக்தி உடல் உழைப்பு எரிபொருள் பயன்படுத்தப்படுகிறது அல்லது fat கையிருப்பு போது அது தேவை க்கான சேகரிக்கப்பட்டுள்ளது. Basal metabolic விகிதம் மேலும் குறைந்தபட்ச அளவு வெப்பம் at மற்றவற்றை உடல் தயாரிப்பில் குறிக்கிறது.